男人臨床上稱男性，男性腰痛要明確原因，如果是腰背部的急性腰扭傷要減少活動(dòng)、臥床休息，有利于緩解疼痛。同時(shí)可以口服非甾體類消炎止痛藥來(lái)緩解急性期疼痛，待疼痛消失以后注意坐姿、避免久坐，以及加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉。如果是慢性腰痛，也就是腰肌勞損所導(dǎo)致的男性腰痛，要注意坐姿、避免久坐，可以加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉。下班以后可以進(jìn)行跑步、游泳、小燕飛、平板支撐等，有利于腰背部肌肉的功能加強(qiáng)，是預(yù)防腰部肌肉勞損的疼痛和預(yù)防腰部肌肉勞損加重的方法。如果是由于腰椎滑脫導(dǎo)致腰部疼痛要注意坐姿、避免久坐，同時(shí)避免彎腰搬重物，注意搬重物的姿勢(shì)。一般搬地上的箱子應(yīng)該是先蹲在地上，然后伸直膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)搬起箱子，不應(yīng)該是下肢直立彎腰來(lái)搬箱子，是錯(cuò)誤的動(dòng)作，彎腰搬箱子容易導(dǎo)致腰背部肌肉拉傷，導(dǎo)致疼痛。如果是腰椎滑脫的病人應(yīng)該避免搬運(yùn)東西，避免腰椎滑脫的加重。男性的腰部疼痛口服非甾體類消炎止痛藥，能夠得到非常好的緩解，如果依然沒有得到緩解，應(yīng)該繼續(xù)咨詢醫(yī)生，看是否存在其它原因，然后更換藥物或者治療方法。