寶寶吃維生素D3建議吃到生后2周歲，一般在生后1周開始補充維生素D3，直到生后2周歲基本就不需要再補充，但是要視各個孩子生長發育的不同特點進行區別對待，維生素D3對孩子的生長發育比較重要，主要作用體現在以下幾個方面：1、促進鈣、磷吸收：鈣元素對于骨骼生長，以及生長發育都比較重要，當缺乏維生素D時會出現體內缺鈣，會表現為出牙延遲，夜間睡不踏實，夜里頻繁醒來，同時還伴隨有骨骼發育畸形，可能會出現雞胸、漏斗胸、O型腿等現象；2、提升免疫力和抵抗力：當孩子缺乏維生素D時容易患呼吸道感染。