按壓天樞穴以及肚臍周邊穴位，可以很快進(jìn)行排便。肚臍兩旁2寸是天樞穴，肚臍上面2寸是下脘，肚臍下面1.5寸是氣海，四個穴都具有排便的作用。所以如果馬上就要排便，坐在馬桶上，可以按壓上述四個穴，都可以起到健脾、理氣、通便的作用。也可以按摩肚臍，肚臍本身就是一個穴位，叫神闕穴，也可以起到健脾通便的作用。如果肚子摁了還沒有效，還可以按壓耳穴，耳朵有一對耳輪，即進(jìn)入耳朵的地方。刮一下對耳輪，就可以起到通便的作用。還可以摁耳垂上面，耳垂安眠，但是耳垂上面可以通便。對自己狠點心，使勁按一下，有助于起到通便的作用。