筋膜損傷通常分為輕度損傷和中重度損傷，輕度損傷是指受外力較小、筋膜損傷范圍較小、損傷程度較輕，僅是輕微拉傷，患者可進行患肢制動、冷療，減少患肢活動量，兩周左右可以恢復。 對于較嚴重的筋膜損傷，比如大范圍筋膜撕裂，恢復相對緩慢，患者經保守治療至少需要3-4周。較嚴重的損傷患者應到醫院就診，必要時進行手術治療。手術部位不同，康復時間不同，大概需要4-6周。跟腱等負重量較大的部位出現損傷時，如完全斷裂則患者需要手術修復，術后患肢需要制動6-12周，才能逐步恢復正常活動。