脂肪瘤的控制方法如下：1、觀察：對于普通的脂肪瘤，靜止不動的狀況下并不需要控制，也不需要特殊處理，觀察即可；2、手術：如果脂肪瘤超過2cm，就需要手術，因為超過2cm的脂肪瘤，手術切口接近1.5cm，再生長，皮膚做的切口就更大，為了切除脂肪瘤，做特別大的切口不值得，所以脂肪瘤如果進行性增大，就要早期手術；3、控制飲食：大部分脂肪瘤和脂肪瘤病，是體內痰濕的結果，即過多服用生冷的東西，不能夠消化，或者激素水平的變化，這時需要注意飲食上的改變，盡量少吃生冷、魚類的東西，可以服用姜茶、稍微有熱性的紅茶，少喝生冷的茶，多數能夠控制脂肪瘤。