女性打鼾逐漸加重的主要原因如下：1、睡眠體位以及枕頭高度：如果睡眠時采取仰臥位，容易造成舌體后墜，從而堵塞呼吸道造成呼吸不通暢引起打鼾。若枕頭過低，也可以引起頭部后仰，使舌后墜從而造成嚴重打鼾。睡眠時盡量采取側臥位，避免仰臥位，防止舌后墜導致打鼾現象；2、體重增加：如果不注意鍛煉身體或進食過多，特別是晚餐進食過多，易造成體重增加引起肥胖。咽腔脂肪堆積，從而引起咽腔狹窄、堵塞，睡眠時可能造成氣道不暢引起打鼾；3、肌肉松弛：隨年齡增大，激素水平逐漸降低，可造成肌肉松弛、萎縮，從而引起氣道松弛。當氣流通過呼吸道時，會造成松弛黏膜震動，從而導致打鼾癥狀逐漸加重。