午休后出現口干舌燥，主要有生理性和病理性原因兩大方面，具體如下：1、生理性原因：主要是生活干擾因素，表現為環境比較干燥，比如冬天開空調睡覺，沒有加濕器，導致水分丟失比較多有口干舌燥，另外有打鼾、張嘴呼吸，導致水分從口腔黏膜丟失出現口干舌燥，可以試著改變周圍環境，調節生活方式，觀察是否有所好轉；2、病理性原因：比如干燥綜合征，平時有口干，睡覺張嘴呼吸可能口干比較明顯；另外糖尿病、尿崩癥患者平時可能口干不太明顯，午睡起后可能較明顯，如果持續發生口干舌燥，建議到醫院進一步檢查，從而給予針對性治療。