艾灸申脈穴有以下功效及作用：1、緩解外踝不適：艾灸申脈穴可以改善外踝部的疼痛、不適的癥狀，申脈穴是足太陽膀胱經的穴位，位于足的外踝部，確切地說是足外踝下的凹陷位置，當去艾灸申脈穴時，由于申脈穴本身的位置所在，對外踝的腫痛、外踝的不適有一定幫助；2、緩解下肢不適：第二個作用就是經絡所過，主治所及。申脈穴是足太陽膀胱經的穴位，膀胱經出現問題時，尤其是足太陽膀胱經，是循行在下肢的后側面時，此時如果艾灸申脈穴，對于部分下肢的疼痛、下肢的不適有一定作用。比如部分坐骨神經痛的病人、周圍神經病變的病人，都會覺得下肢的疼痛、麻木、不適，也可以選擇申脈穴進行治療，尤其是下肢的不適是以小腿后部，大腿后部為主時，申脈穴就更合適；3、改善睡眠：申脈穴也是八脈交會穴之一，申脈陽蹺絡亦通，即申脈穴通陽蹺，陰陽蹺有助眠的作用，是司睡眠的兩條奇經八脈。所以艾灸申脈穴配合照海穴，有時可以起到改善病人睡眠的作用。