如果不慎在喉嚨里卡了些小骨頭渣，可以先通過停止喝東西、吃東西，先用手指頭，尤其是食指比較長，在嘴里摳一摳、摸一摸，如果能摸到，將其取出來即可，或者如果用手指頭沒有碰到，且仍有此種感覺，則要進行催吐，通過嘔吐反射看能否將其給催吐出來等方式進行自救。如果進行催吐后仍然無效，那么下面的小妙招便沒有用，要趕緊去耳鼻喉科找醫生診治。醫生可以使用壓舌板檢查，看有沒有卡到縫隙里，特別是有沒有卡到扁桃體窩中，如果有，用槍狀鑷取出即可。還可以用間接喉鏡觀察舌根、會厭谷、梨狀窩，這些部位有沒有卡小骨頭渣，甚至有尖銳的小骨頭渣有沒有扎到扁桃體下級或扁桃體背面，如果有，用異物鉗將其取出即可。而對于舌體肥厚、舌根淋巴結比較大，或者扁桃體比較大的情況，不便用間接喉鏡觀察，這時可以做電子喉鏡來發現有沒有小骨頭渣，如果有將其取出即可。