植物神經紊亂的治療方法如下：1、生活習慣的治療：一般植物神經功能紊亂是因為晚上睡眠不足，或者睡眠欠佳、睡眠質量下降等引起，所以睡眠調整是非常重要的一方面。要按時睡覺，晚上不要太晚睡覺，最晚不要超過11點；2、飲食習慣的治療：睡覺前不要喝令神經興奮的奶茶、咖啡、可樂等，要吃牛奶和蜂蜜水等，有助于睡眠，同時不要吃麻辣的食物，以及看興奮的或者恐怖的電影等。這些方面都做好了，可以洗個熱水澡、泡個腳，都可以改善晚上的睡眠質量，保證睡眠時間；3、行為方面的治療：還要進行行為治療，調整自己的情緒，平時看開一點，不要碰到事情容易發火等，慢慢地調整；4、生理心理方面的治療：要跟心理醫生溝通，進行相應的治療；5、藥物的治療：藥物的治療包括幾個方面，一方面是改善睡眠的藥物，還有改善精神癥狀的藥物。幫助睡眠的藥有中成藥，如烏靈膠囊、百樂眠等，西藥除了安定(地西泮)、思諾思(酒石酸唑吡坦片)、佐匹克隆，還可以用一些治療抑郁癥的藥，包括5羥色胺再攝取抑制劑這一大類的藥物。