睡醒了頭暈的原因要分不同的情況，具體如下：1、耳石癥：如果是一睡醒、起床時出現短暫的頭暈，這有可能是耳石癥，這種頭暈是在起床的過程中出現，而且持續的時間較短，起來以后坐好，頭暈的癥狀就消失；2、睡眠問題：如果是睡醒后一段時間一直頭暈，首先考慮睡眠障礙，也就是失眠，前天晚上睡眠質量不好或者睡眠時間過短、睡得不夠、睡得太多等，都有可能會出現醒來以后感覺頭昏腦脹、頭腦不清醒；3、血壓問題：正常人的血壓在清晨也有高峰、血壓偏高，如果是高血壓的患者，在清晨時血壓控制得不好，出現凌晨高血壓，也有可能會在這一段時間之內有頭暈的感覺，當早上服用降壓藥后血壓降下來，頭暈癥狀就緩解了；4、缺氧問題：患者夜間睡覺打呼嚕、打鼾嚴重，甚至有睡眠呼吸暫停，這時因為夜間長時間缺氧，也會造成睡醒后感覺頭昏腦脹、頭腦昏昏沉沉，甚至有不清醒的感覺，隨著活動以后，這種感覺能夠逐漸減輕，這些都是比較常見的原因。具體原因，需要醫生結合患者情況來明確。