建議老年人能夠定期排精更好，定期的排精可以排出精囊內積存的液體，有助于減少血精等癥狀的發生。而且男老年男性定期排精，對于維持老年人的性功能也有幫助。如果老年人長期沒有性生活，性功能會下降的比較嚴重，因為本身年齡大了性功能就會下降。長時間不過性生活，會出現陰莖、海綿體平滑肌的萎縮、纖維化，血管內壁功能會下降，會導致性功能的減退。定期排精、經常勃起對于維持老年人陰莖的勃起功能有幫助，定期排精可以使會陰部的肌肉得到放松，可以減少前列腺炎的癥狀。定期排精的可以避免偶爾排精，導致精囊壓力的突然釋放，導致血精的發生，定期排精對于減少血精也會有幫助。所以老年人經常過性生活、排精，一方面可以保持性功能，另一方面對于改善老年人的身體健康也有幫助。有研究證實老年人規律性生活，有助于減少心血管疾病的發生。