糾正兒童張嘴睡覺的方法主要包括運(yùn)動練習(xí)、抽插訓(xùn)練、治療原發(fā)病等，具體內(nèi)容如下：1、運(yùn)動練習(xí)：可以讓兒童在白天清醒狀態(tài)下通過有氧運(yùn)動練習(xí)閉嘴呼吸，有氧運(yùn)動時，會有意識的進(jìn)行閉嘴呼吸，長期有氧運(yùn)動能夠逐漸讓兒童養(yǎng)成習(xí)慣；2、抽插訓(xùn)練：可以訓(xùn)練兒童上下唇和頰部的肌肉，用上下唇夾住干凈的硬紙片，迅速夾住再張開，每天進(jìn)行多次的抽插訓(xùn)練，保證訓(xùn)練3-4次/天；3、治療原發(fā)病：如慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎、腺樣體增生肥大、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲，這需要積極治療原發(fā)病，改善相關(guān)癥狀。患有鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎的兒童，需要積極給予抗炎治療，同時可以外用激素類鼻噴劑緩解鼻腔癥狀。存在腺樣體增生肥大的兒童需要到耳鼻喉科進(jìn)行手術(shù)治療，去除局部病灶后，張嘴呼吸睡覺的情況會隨之改善。