指甲上出現豎紋非常常見，其實這些豎紋和指甲的營養狀態有關系，一般豎紋出現有時候是指甲營養受到影響但還不到甲營養不良的程度，比如缺維生素、微量元素，甚至缺鈣都可以造成甲的豎紋。 另外有些人雖然是營養很好，但可能精神過度緊張，工作壓力大或者熬夜，這種情況下其實對末梢循環有影響，末梢循環受影響后即使吃了很多營養的物質，也供應不到甲部位，導致甲營養供應不足也會造成豎紋。 總之要找原因，如果豎紋比較多，要注意自己的營養狀態，注意自己的精神狀態，另外也需要判斷有無影響末梢循環或者末梢營養的因素。