孕中期指的是孕13周至27周加六天期間，屬于懷孕比較平穩的時段，胎兒發育進入相對安全的階段，孕婦孕吐相對減輕，食欲增加，心情也處于比較愉悅的狀態。在孕中期身體會發生很大變化，因此在懷孕中期依然要遵循相關的事項，主要有以下幾點： 1、保持良好的生活習慣，孕婦可以做適當運動與散步、瑜伽，為自然分娩做準備，但不宜從事劇烈運動，保持規律的生活，保證充足的睡眠，孕婦才有足夠的精力應對孕中期可能出現的突發狀況； 2、做好孕期中的產檢，定期檢測，做好健康知識的宣教與指導。目的是為了了解胎兒的發育情況及孕媽媽自身境況狀態； 3、配戴合適的內衣，因為在懷孕14周后孕婦胸部會急劇脹大，為了可以輕松度過懷孕中期，配戴合適的內衣顯得更為重要。