坐著心率在90次/分鐘是正常的心率，安靜狀態下的心率范圍是在60-100次/分鐘，所以90次/分鐘的心率在正常范圍之內，屬于正常的心率狀態。90次/分鐘有點接近正常的高線，屬于偏快的心率。如果平常的心率基本上，一直都是80-90次/分鐘，沒有任何心慌、不舒服的表現，不一定要特別在意，繼續觀察。如果平常的心率比較慢，心率突然增加到94次/分鐘或者有心慌的癥狀，可以考慮就診檢查是否有特殊的原因。90次/分鐘的心率正常，是對于沒有心血管疾病的人群而言。如果患有冠心病、心力衰竭等心血管疾病，需要把心率控制得更慢，盡量控制到60次/分鐘以下，才能更好地保護心臟、改善冠心病和心力衰竭等疾病的預后。如果沒有冠心病或者心力衰竭，但是有高血壓等危險因素，最好也把心率控制得慢，能夠控制在70次/分鐘以下，對于心血管疾病的患者有好處。