青少年站起來眼前發(fā)黑，高度提示青少年得了直立不耐受的疾病。青少年之所以出現(xiàn)直立不耐受，主要是由于站起來以后，血液受重力的作用，重新分布所導(dǎo)致。所以青少年最主要的是要多喝水、多吃鹽，增加食物中鈉和水的攝入，才能夠防止出現(xiàn)由于站立以后導(dǎo)致的血液重新分布，從而減少腦部缺血的表現(xiàn)，改善眼睛發(fā)黑的情況。因?yàn)橹绷⒉荒褪艿陌l(fā)生機(jī)制，是由于站立以后，血液從心臟里跑到腹部和下肢，從而使回心血量減少。回心血量一減少，腦子里的血液則會減少，則會缺血，引起眼前發(fā)黑。因此，青少年治療上，要多喝水，補(bǔ)充充足的血容量，以不至于出現(xiàn)站立以后的血液，過分地淤積到下肢，而回心血量減少的情況。所以要多吃、多喝水，一般要求青少年每天至少飲水1500ml以上，讓尿色變成清亮的尿色，不能發(fā)黃。鹽平常正常的情況下都是吃6g，而青少年一般要求每天8-9g。充足的鹽分、鈉的攝入，才能使喝進(jìn)去的水分存留到體內(nèi)，從而達(dá)到補(bǔ)充有效的血容量的目的。所以青少年要多喝水，多吃咸的東西，對改善站起來眼前發(fā)黑、緩解直立不耐受，具有非常重要的意義，而且是改善這一癥狀最基礎(chǔ)、最根本的治療手段。