腰4/5椎間盤(pán)突出壓迫的是腰5神經(jīng)根，一般對(duì)性功能沒(méi)有太多影響，可以正常進(jìn)行生活。腰4/5椎間盤(pán)突出，如果是巨大突出，可能造成腰5甚至腰4神經(jīng)根，及骶部神經(jīng)根損傷。如果發(fā)生脫垂，可能對(duì)馬尾神經(jīng)造成損傷。因此要根據(jù)不同情況分析，對(duì)馬尾神經(jīng)造成損傷，可能會(huì)影響性生活。但是大部分情況下，僅是因?yàn)樘弁矗矔?huì)對(duì)生活造成干擾。應(yīng)該積極主動(dòng)通過(guò)多種方法綜合治療，使腰椎間盤(pán)突出癥的癥狀緩解，保護(hù)神經(jīng)功能，避免對(duì)生活造成影響。應(yīng)該避免腰椎損傷因素，不要長(zhǎng)時(shí)間地伏案工作，不要彎腰持重或者搬運(yùn)重物，也不要長(zhǎng)時(shí)間地駕駛汽車(chē)。此外應(yīng)該通過(guò)熱敷、理療，促進(jìn)腰椎局部的血液循環(huán)，更好地使腰椎周?chē)∪獾难\(yùn)增加，減輕炎癥因子，能保護(hù)腰椎生理曲度，降低椎間盤(pán)的負(fù)荷和壓力。也應(yīng)該通過(guò)積極主動(dòng)的功能鍛煉，增加腰椎周?chē)∪獾膹?qiáng)度，如小燕飛、三點(diǎn)支撐、游泳或瑜伽等鍛煉。都能有效地增加腰椎肌肉，更好保護(hù)腰椎，避免其骨質(zhì)增生，減少腰椎間盤(pán)退變的速度，使生活質(zhì)量得到更好的提高。