腰5椎間盤的突出，要想糾正恢復到突出前的狀態是很難的，但是可以用一些治療的方法來緩解癥狀，緩解這種退變的速度。腰5骶1椎間盤突出是比較常見的腰椎退變表現，通俗講就是腰椎老化的表現。要想將這些突出的椎間盤糾正到未退變之前，或者叫未老化之前的狀態是很難的。目前的技術很難做到返老還童，但是可以用保守治療甚至手術的方法緩解椎間盤突出造成的癥狀，以及減緩椎間盤的退變。比如要注意平時不要經常的久坐，減少彎腰、避免負重，同時如果身體比較肥胖可以控制體重，另外可以用一些藥物比如止痛藥，比如緩解肌肉痙攣的藥如乙哌立松，以及神經營養藥甲鈷胺等，對癥處理。還可以貼一些膏藥，做一些針灸、理療，佩戴腰托等等，同時沒有癥狀的時候可以做一些腰背肌的鍛煉。如果以上方法效果都不理想，甚至還可以采用手術治療的方式，將突出的椎間盤進行切除，來緩解癥狀。