腳扭傷有淤血發紫怎么消除，一般可以通過多種綜合性的方法，比如受傷當時要立即使用冰袋，對局部進行持續冷敷，通過冷敷使血管收縮，減少組織滲出、減少出血。48-72h以后改為熱敷，改善局部的供血，使局部淤血消散。同時將患肢持續抬高，遠離心臟平面，利用重力作用促進靜脈回流、淋巴回流，有利于積血的吸收。如果存在了骨折、脫位，要及時的復位固定，對淤血發紫的消退也十分有好處。藥物治療也可以作為輔助，比如遵醫囑口服虎力散膠囊、草烏甲素片，嚴重的時候患者也可以遵醫囑靜脈滴注甘露醇注射液，都可以加快水腫消退、減少局部的滲出，使淤血發紫現象得到徹底根除。