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        懷孕4個月注意事項

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 于榮 主任醫師
        一般進入妊娠4個月的孕婦就進入了相對平穩舒服的狀態,因為前3個月屬于危險期,各種流產、早孕反應的情況發生,非常疲勞、痛苦,而后3個月又是超負荷期,所以中間4個月非常幸福。孕期4個月時部分孕婦會發生早孕胎動,有的孕婦比較敏感,胎動比較早,部分孕婦16周就出現,大部分孕婦20周左右才有胎動。 所以建議孕媽媽們到16周以后,飲食上要清淡,不要增加體重,日常可以做運動,如散散步,做瑜伽都可以,而且產檢也要同時進行,一般16周的孕婦病歷應該已經建立。如果16周還沒有建檔,一定要及時找醫生,因為建檔以后醫院才有保健義務。過了3個月痛苦的生活,孕婦可能胃口好轉,部分孕婦開始大量進補。孕期體重一般建議增加25-30斤,所以不要一次暴飲暴食,體重增長過快,最后還需減肥。另外,可讓家屬陪同做一些孕期活動,如孕爸爸體檢、孕婦瑜伽等,愉快度過孕期。
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