如果感覺脖子被掐住、喘不上氣，需要趕緊呼叫120，在等待120過程中根據病因給予相應自救處理，主要如下：1、心肺疾病：如肺部疾病，包括嚴重的支氣管哮喘，通常支氣管哮喘急性發作時會處于嚴重痙攣狀態，導致呼吸道的嚴重狹窄造成缺氧，患者感覺脖子被掐住喘不上氣來。此時如果旁邊有備用的解痙藥物，如沙丁胺醇類的噴霧劑，可以立即進行使用，從而緩解支氣管痙攣，增加氧的供給；2、心臟原因：如心力衰竭患者急性發作時，通常會喘不上氣同時會出現胸悶、脖子被掐住的感覺，如果有改善心肌缺血藥物，或減輕心臟前后負荷藥物，如硝酸甘油這一類藥物，可以進行含服。