經常放氣放屁，最多見于消化不良或者是胃腸道菌群紊亂的情況，大部分與飲食有密切關系，也可能與疾病相關，具體如下：1、飲食：比如吃了大量不容易消化的食物，如大魚大肉等高蛋白、高脂肪的食物。或者是暴飲暴食，吃了過多的容易產氣的食物，比如紅薯、土豆、蘿卜、大豆以及豆腐等豆制品。或者是大量飲酒等，都可能會出現排氣多的情況；2、疾病：另外急性胃腸炎、幽門螺桿菌感染、慢性胃炎、胃潰瘍、炎癥性腸病、功能性胃腸病、胃腸道腫瘤、慢性胰腺炎、胰腺癌、膽道炎癥和腫瘤、慢性肝病、腎病，以及內分泌紊亂如糖尿病等，都會出現排氣多的情況。因此建議平時飲食上要注意，避免食用過多高脂肪、高蛋白或者是過于油膩、不容易消化的食物，少吃紅薯、豆制品等產氣多的食物，多吃一些清淡容易消化的食物，如小米粥、新鮮的蔬菜以及水果。藥物也可以服用一些消化酶制劑，比如多酶片、健胃消食片等來幫助消化。也可以改善一下腸道的菌群，比如可以服用一些益生菌類的藥物，如雙歧桿菌、乳桿菌、鼠李糖乳桿菌等，都是不錯的選擇。