早上起來喉嚨疼痛，可能由于睡覺打鼾、胃食管反流或房間干燥引起，具體如下：1、打鼾：如果睡覺打呼，晚上睡覺時出現張口呼吸，可引起嗓子咽腔黏膜干燥并且出現喉嚨疼痛，可通過治療鼾癥緩解癥狀；2、房間干燥：如果房間內過于干燥，經過一夜睡覺、呼吸，可引起喉嚨黏膜干燥、疼痛，通常可用加濕器改善干燥情況；3、胃食道反流：由于胃酸反流刺激咽喉部黏膜，造成慢性炎癥，可出現喉嚨疼痛，通過口服抑酸藥物可有效控制癥狀。