孩子出現生長痛，主要是由于孩子生長比較快，而維生素D和鈣劑的補充不足所導致，所以要針對這方面進行治療。1、避免劇烈活動：第一方面就是讓孩子暫時先避免劇烈的活動，要適度的休息；2、補充維生素D：第二方面要給孩子補充維生素D，因為維生素D能夠促進鈣、磷從腸道的吸收，所以可以每天給孩子補充維生素D400-500國際單位。同時要給孩子多曬太陽，多進行戶外活動，曬太陽能夠讓身體合成天然的維生素D；3、補鈣：第三方面要給孩子盡量多吃富含鈣的食物，如牛奶、雞蛋、蝦皮、骨頭湯等，都是富含鈣劑的食物。只有多給孩子補充鈣劑，才能夠從腸道吸收更多的鈣劑，來緩解由于鈣劑不足所導致的生長痛問題。要注意孩子的生長痛通常發生于3-12歲，必要時也可以給孩子補充鈣的營養品，即鈣劑也可以。