幫助骨折恢復的外敷藥膏主要包括骨通貼膏、接骨續筋膏等，具體如下：1、骨通貼膏：為緩解臨床癥狀，促進骨折恢復，通常可以在早期使用骨通貼膏。通過外用藥膏以及藥物的吸收，可以發揮通經活絡、消腫止痛等作用，緩解臨床癥狀，改善骨折斷端的供血；2、接骨續筋膏：骨折后期腫脹、疼痛癥狀緩解后，可以改為使用接骨續筋膏，有利于促進骨痂連接，使骨折愈合速度加快。總之，想了解幫助骨折恢復的外敷藥膏，具體可以到創傷骨科門診就診，由專科醫生為患者進行詳細分析和選擇，使患者清楚骨折的愈合過程、外敷藥膏的具體作用等。