咽炎特別是慢性咽炎，和飲食、飲酒、吸煙有很大關系，這些因素都可以誘發咽炎，同時可以使慢性咽炎急性加重，發展成急性咽炎，平時的注意事項主要如下：1、調整飲食：在咽炎治療的過程中，要注意飲食上的調整，包括禁食辛辣刺激性的食物，要多飲水，多吃蔬菜、水果，多吃維生素C含量多的食物，避免過冷、過熱，以及過甜、過酸、過咸的食物。同時要避免飲酒，盡量不吸煙，才能使咽炎得到很好的緩解；2、避免外界刺激：避免吸入有毒、有害氣體，特別是二手煙以及油煙等氣味。因此，咽炎在藥物治療的同時，要避免煙、酒刺激。