腰椎間盤突出是很困擾人的疾病，常常會導致腰腿疼痛，建議腰椎間盤突出急性期盡早到醫院就診，治療方法主要包括以下幾方面： 1、臥床，可以緩解肌肉緊張，臥床后病情會有明顯好轉； 2、平臥位可以使突出的椎間盤稍微回縮，從而緩解癥狀； 3、不要久坐，寧站勿坐，最好躺著，如果一定要坐，建議在腰后墊靠枕，使腰椎恢復正常曲度，對于腰椎間盤急性疼痛會有明顯緩解。