近期容易饑餓的原因如下：1、生長發育需要：對于青少年，可能是生長發育期，需求量增加，但攝入量不夠，因此容易出現饑餓；2、運動量增加、食物易消化：對青壯年而言，是否有運動量增加，或者食用極易消化的食物而導致饑餓；3、器質性病變：對于50歲以上的患者，近期容易出現饑餓，需要檢查是否有甲狀腺功能異常、糖尿病等。因此對于容易饑餓，不同年齡階段、情況不同。對于青少年，生長發育需求量增加，需要補充足夠營養成分，幫助生長發育。如果是工作量、勞動量增加，可以進食可以飽腹的東西，如蛋白質食物，適當脂質實物等，不要食易消化的食物。對于50歲以上的患者，建議做全面體檢，排除容易引起饑餓的病因。