長期消化不良需要綜合進行調理，不是單一某種方法就能夠快速奏效。部分人消化不良屬于功能性，如消化酶分泌不足、胃腸動力紊亂、腸道益生菌平衡紊亂、內臟敏感度高，以及精神、情緒因素等影響。還有部分器質性病變，常見的原因及調理辦法如下：1、精神因素：如果存在焦慮、神經緊張、睡眠不良等問題，需要針對這些問題進行藥物調理，改善情緒、改善心情、改善睡眠；2、消化酶分泌不足：需要補充消化酶；3、胃腸動力紊亂：需要吃調節胃腸動力的藥物；4、腸道菌群紊亂：可以適當補充益生菌等；5、器質性：如胰腺病變、糖尿病、肝臟問題，還有膽囊炎、膽囊結石、慢性胃炎等，都可能影響到消化功能。如果是上述原因所導致長期消化不良，除對癥治療外，還需積極治療原發病，從根本上治療消化不良問題。