反復崴腳產生的原因，可能是在第一次崴腳的時候沒有得到系統處理，依然堅持行走，逐漸轉成慢性疼痛，已經損傷的韌帶和軟組織沒有得到比較好的愈合，比較松弛，不能對踝關節起到限制以及穩定作用，在日常工作、運動過程中容易反復出現崴腳情況。崴腳的處理主要有以下幾個方面：1、局部冷敷：急性期應該用冰塊冷敷，冷敷有利于血管收縮，減少組織液滲出，減輕水腫發生，從而減輕疼痛；2、非手術治療：應該到醫院拍攝X光線片，觀察骨折情況，判斷是軟組織損傷還是韌帶損傷。單純軟組織損傷應該佩戴護踝，使軟組織損傷逐漸恢復，恢復時間一般為4周，在此期間避免跑跳等動作，避免長時間站立行走。韌帶損傷需要明確是不全韌帶撕裂，還是完全韌帶撕裂，不全韌帶撕裂應該進行石膏或者支具固定4周，4周后撕裂的韌帶會自行愈合，拆掉石膏或支具，逐步恢復行走、站立功能，康復時間一般需要2周；3、手術治療：如果韌帶完全斷裂，進行斷裂韌帶的縫合手術治療，4周時間韌帶愈合，在醫生指導下逐步恢復行走、負重功能，大約需要1個月的時間恢復。