孩子如果長期、大量吃零食，對孩子的危害比較大，具體體現在以下幾個方面：1、不利于生長發育：絕大多數的零食都是甜食，含有很多碳水化合物、高熱量，一般還含有比較多的脂肪，是高糖、高脂食物，這種食物比較不利于孩子的健康，對生長發育也不利；2、導致食欲下降：這種高糖、高脂的零食進食以后，就會使得孩子的食欲明顯下降，使得孩子對于吃其它正餐、主食、蔬菜、水果、肉類、雞蛋等富含營養素的食物，食欲明顯下降，從而使得孩子營養不良。愛吃零食的孩子常常都比較瘦小，而且容易合并營養不良性的貧血，所以會明顯的影響孩子的營養和生長發育；3、影響智力發育：由于零食為了讓味道豐富，里面添加大量的食品添加劑，這些食品添加劑都是屬于化學物質，對孩子的身體比較不利，有些甚至會影響到孩子智力發育。