20多歲得了高血壓不用擔心，因為現在治療高血壓的方法非常得多。如果20多歲得了高血壓，首先要鑒別是原發性高血壓還是繼發性高血壓。如果是原發性高血壓，病因不清楚，患者需要改善生活方式，在改善生活方式的基礎上，選擇合適的降壓藥進行治療。改善生活方式，總的原則是均衡膳食、適當運動、戒煙限酒、心理平衡，但是要做到非常不容易。尤其現在年輕人生活壓力大、工作緊張、熬夜，這些都是不好的生活習慣，一定要糾正。在改善生活方式的基礎上，可以選擇適合的降壓藥物進行治療，將血壓達到靶目標，靶目標就是收縮壓小于140mmHg，舒張壓小于90mmHg。如果血壓控制良好，生活方式健康，可以不影響患者的壽命。