正常的尿液是清亮的淡黃色，尿黃的原因如下： 1、體內缺水：即有效容量不足。有效容量不足最主要的原因，包括喝水少、體內的水容量不足，導致濾過的尿液少、尿黃。在高熱或者劇烈運動以后出汗較多，液體通過汗液排出，尿液減少，尿液濃縮變黃。食物導致腹瀉，水分從腸道排出，尿液減少，所以尿液變黃。喝水少尿黃或者出汗多尿黃，都屬于正常的現象，注意適當補充水分，尿液會清亮； 2、肝臟出現問題，導致黃疸。膽黃素通過尿液排出，引起尿液發黃，但是黃疸不僅表現為尿液發黃，可能身體也會發黃，尤其是結膜變黃。 晨尿一般情況下呈黃色，如果晨尿清亮，提示可能存在疾病，需要治療。