早上出現惡心、嘔吐，可以采取以下幾種措施：1、飲水：可以先喝一點溫水或者葡萄糖水，大部分人都能緩解；2、服用藥物：如果喝水不能緩解癥狀，可以采取一些藥物，可以用促胃腸動力的藥物，像嗎丁啉(多潘立酮片)、莫沙必利、胃復安(甲氧氯普胺片)等，或者用質子泵抑制劑，比如奧美拉唑、雷貝拉唑、泮托拉唑，或者是用H2受體阻滯劑，比如雷尼替丁、法莫替丁等，也可以適當吃一些助消化的藥物，比如多酶片、健胃消食片等。出現早上起來惡心、嘔吐，常見的原因是早上起來時空腹血糖太低，導致想吐的感覺，另外胃里面沒有食物，但是胃仍舊處于分泌胃酸的狀態，以至于胃酸過多從而引起惡心、想吐的感覺。除此之外，一些器質性的疾病也會引起早上出現惡心、嘔吐的情況，比如有胃潰瘍、胃炎、腸梗阻、肝炎、腎功能異常或睡眠不好，以及過于焦慮、緊張的情緒。如果是育齡期婦女，要考慮有早孕的可能性。建議可以做比如血常規、尿常規、電解質、血糖、肝腎功能、腹部B超以及胃鏡等檢查，排除相關的疾病。平時在生活中，一定要注意規律飲食、少吃多餐、忌暴飲暴食等。