頸椎病引起后背痛的緩解方法具體如下： 1、休息：因為頸椎病引起后背痛，主要是因為頸肩背部肌肉的勞損所致，如伏案工作時間長、低頭時間長，導致頸肩部肌肉勞損、慢性炎癥，可以通過休息、改變姿勢緩解； 2、理療：還可以做頸椎操，如聳肩動作以及后仰頸椎，此時會使頸肩部肌肉得到放松。嚴重的頸椎病可以引起相應的神經根卡壓癥狀，可能通過頸椎牽引治療，給神經創造一定空間，進而由神經受壓引起的非細菌性炎癥、水腫，可逐漸緩解，背痛可消失。但前提是需要到脊柱專科就診，進行明確診斷； 3、藥物治療。