孕中期腿抽筋，常見原因如下：1、缺鈣：在妊娠期大約14周開始要給孕婦補鈣，在胎兒發育過程中，特別是骨骼開始生長時要從母親體內攝取鈣，當母親的鈣輸送給孩子后會出現骨質疏松，容易出現腿抽筋。如果是缺鈣導致孕婦出現腿抽筋，需要孕婦補鈣。孕中期和孕晚期補鈣量要逐漸增加，如果平時在孕中期補400mg鈣，到孕晚期需要補到1000-1200mg，要多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、豆制品，讓鈣得到大量補充；2、受涼：孕婦受涼后可能出現條件反射導致腿抽筋，如果經過補鈣和處理后腿仍然出現抽搐，要進一步就診，了解有無其他原因導致腿抽筋的可能。