早上起來感覺好累，全身沒有力，如果這種情況偶爾出現，可能是因為沒有休息好才導致。從中醫角度來看，早晨的時候，人體的陽氣需要升起，才能維持一天的活動，如果人每天都出現這種情況，很可能是陽氣虛或者濕邪困阻引起。可以建議患者加強運動、振奮陽氣，或者找中醫開點湯藥調理。平時的自我調理，包括多運動和湯藥調理。 另外，中醫有句話叫冬病夏治，夏天三伏天的時候，可以做三伏灸以補充陽氣，陽氣就會升上來，冬天就不會發病，早上也就不會感覺到累。