獻(xiàn)血對身體沒有太多傷害，但是獻(xiàn)血以后，畢竟有200ml左右血細(xì)胞離開身體，身體狀態(tài)及免疫功能各方面會稍減弱，從醫(yī)生角度講不建議獻(xiàn)血后飲酒，飲酒對身體有傷害，最好一個月以內(nèi)盡量不做對身體有傷害的事情，飲酒主要損傷肝臟。 如必須要飲酒，最好一個月以后再考慮。獻(xiàn)血以后短時間內(nèi)血容量減少，應(yīng)該適當(dāng)多喝水，補(bǔ)足血容量，多吃可以促進(jìn)造血或者含有造血原料的食物，包括瘦肉、肝臟、血豆腐、血制品等。青菜、綠葉菜含葉酸較多，肉類含鐵和B12較多，應(yīng)多選用，多補(bǔ)充造血原料，能夠幫助血細(xì)胞恢復(fù)。