半月板的損傷一般分為4度，3度損傷屬于中度偏重的損傷，一般可以先進行保守治療。保守治療的方法比較多，具體如下：1、限制活動：不要勞累、不要劇烈活動，必要時用支具，把受傷的關節保護、固定起來，避免造成繼發性損傷；2、理療：包括熱敷、烤電、紅外線照射、艾灸等；3、外用藥物：像活血、化瘀、止痛的膏藥，或者西藥藥膏，比如扶他林軟膏即雙氯芬酸二乙胺乳膏劑；4、口服藥物：像非甾體類的消炎藥，如塞來昔布、依托考昔、洛索洛芬鈉等，也可以用保護營養軟骨的藥物，像氨基葡萄糖類的藥物，都對于軟骨和半月板的修復，有一定的效果。當然如果疼痛特別劇烈，可以用專屬的止疼藥物，像萘普生來進行治療。如果保守治療效果不好，癥狀不能有效緩解，要到醫院進行手術治療。現在手術的方法比較多，首選膝關節鏡的微創手術治療，創傷比較小，可以有效減少并發癥，關節功能恢復比較快。手術后還要到康復科，在康復師的指導下進行理療、功能鍛煉，有利于快速的康復，避免并發癥。