牙齦突出一塊肉，建議盡早到正規醫院口腔科進行檢查，根據不同的疾病和病因進行相應的治療，常見如下： 1、牙齦瘤：通常在上下前牙或雙尖牙區的牙齦乳頭處凸出一小塊，在唇側或唇腭側，如果病人處于妊娠期，盡量不要進行手術，待其分娩以后有的可以自行消退，如果是正常人，沒有在妊娠期，通常需要進行手術切除。正規方法是將牙齦瘤切除，同時把引起牙齦瘤的牙齒拔除，可以防止牙齦瘤復發，在切除牙齦瘤之前，也可以先進行牙周治療，控制牙齦炎癥以后再進行手術切除，可能不拔牙也能防止其復發；2、牙齦發炎：牙齦發炎時會發生水腫、體積增大，突出在牙冠表面，引起有突出的一塊肉，此時可以好好刷牙，局部外用碘甘油或碘伏等藥物控制牙齦炎癥，再進行牙周治療，即潔治、刮治，去除牙石，炎癥控制以后，牙齦的水腫會消退，體積就會變小；3、牙齦息肉：通常不突出在唇側或頰側表面，而位于齲洞的洞內，可以先切除息肉，再進行齲病的治療，防止再次增生；4、牙齦小漏孔：如果是慢性根咽炎，可以進行根管治療，如果是牙齦炎、牙周病，可以進行牙周治療，待控制炎癥以后，小漏孔可以逐漸消退。