女人腰疼常見的原因為腰背肌肌肉勞損、腰背肌筋膜炎，長時間的伏案工作會造成腰背肌的勞損出現腰疼，如果發生腰疼或者腰肌勞損，較主要的解決方法為減少伏案工作的時間，適當進行按摩、理療或使用鎮痛消炎的膏藥，并且鍛煉腰背部肌肉的力量，增加腰椎的穩定性，減少腰疼發生的幾率。另外，腰疼的患者如果伴有下肢的放射痛，此時需要排除腰椎間盤突出癥的可能性，而中老年人可能會出現腰椎管狹窄，存在此類情況的患者需要及早到醫院就診，通過X線片或核磁明確是否存在腰椎間盤突出癥或腰椎管狹窄。如果存在相應的疾病，需要按照不同疾病的類型，選擇相應的治療方案。總而言之，出現腰痛的癥狀后患者需要及早就診，并且進行相應的檢查，盡早開始治療。