40-50歲血壓的正常值標準，收縮壓在90-140mmHg，舒張壓在60-90mmHg。其實無論是一位年輕人，還是一位40-50歲的中年人，或者是一位老年人，在國際上和中國自己的高血壓的指南里面，推薦正常的血壓標準都是一致的，收縮壓在90-140mmHg，舒張壓在60-90mmHg。在測量血壓時，一定是在安靜狀態下、靜息狀態下，不能爬完山之后或者是跑步以后，氣喘吁吁地測量自己的血壓，也不能夠在生氣以后，跟別人大吵，情緒激動以后測量自己的血壓，這時測量血壓往往不能夠正常反映真實血壓狀況。在測血壓的過程中還需要注意保持安靜的環境，如果在嘈雜的環境中，特別是在測量診室血壓時，也會影響到對血壓的判斷。當測量血壓時，收縮壓≥140mmHg或者舒張壓≥90mmHg時，往往有可能出現血壓升高，也就是有可能患有高血壓，需要去監測自己的血壓變化情況。