女性骨頭響，一般是由于關節韌帶松弛，造成關節滾動時產生異常滑動，進而引起關節軟骨間摩擦，出現響聲。一般沒有明顯疼痛，但可造成關節軟骨過度磨損，加速關節退變，所以應盡量避免骨頭響的現象。全身韌帶松弛癥，一般這時手部易背伸達橈側關節，所以平時需注意功能鍛煉，避免出現關節過度損傷。可多進行無負重訓練、直腿抬高訓練，或進行關節囊的主動訓練，增加關節穩定性，避免出現異響。平時也應適當注意保暖，由于關節對外界溫度較敏感，通過適當保暖、避免受涼，有助于關節軟骨功能恢復，避免關節過早退變。女性存在骨頭響，主要是因為關節韌帶松弛及周圍肌肉不夠發達，造成關節松弛現象。只要適當注意功能鍛煉、保暖、避免外傷，骨頭響的情況會逐漸減少，此外應盡量避免主動誘發這種骨頭響。