運動后出現手部腫脹，常見原因有以下幾種：1、正常生理反應：由于在運動后手部毛細血管出現反應性擴張，局部滲出增加形成手部腫脹，如果出現此種情況，不要過于擔心，患者可適當將手抬高并用力握拳，大概休息10分鐘后手部腫脹癥狀可逐漸緩解；2、心臟排出量增多：部分患者在運動后，由于心跳速度加快導致心臟血液排出量較明顯增多，引起血液末梢循環中出現淤積情況，也可導致手腫脹。當患者充分休息后，心跳速度明顯下降，手部腫脹癥狀能夠明顯緩解。患者也可以對手部進行熱敷，可有效起到加快局部血液循環，從而達到緩解腫脹的目的；3、靜脈血管病變：如靜脈血栓、脈管炎、靜脈曲張等，影響局部血液循環，導致手部血液無法充分回流，淤滯在周圍間隙，造成局部水腫，建議患者到血管外科就診，通過檢查明確具體病因，從而進行針對性處理，并有效改善癥狀。