男生不能控制自己的精子，但是可以通過一些方式來進行調整，比如生活方式、飲食等。平時要注意適當運動，少熬夜，不要抽煙、喝酒，通過生活方式的調整，使得生活更加規律，有可能保持精液的穩定。同時要注意飲食的調整，比如可以多吃富含鋅、硒、維生素的食物，比如牛羊肉、海鮮類，還有新鮮的蔬菜、水果，這些食物有可能會給精子的活力提供所需要的營養元素，比如鋅、硒、維生素E、維生素C、葉酸等，對于精子活力的保持有必要。所以說男生沒有辦法控制自己的精子，因為精子是在睪丸內產生，睪丸產生精子是在一定的基因的調控下，在不間斷地制造出精子。精子在附睪獲得活力，然后進入到輸精管，所以男生能控制的是自己的射精，比如性生活的頻率。性生活頻率越多，有可能精子密度會下降，性生活頻率越少，精子長期在體內留存，有可能會影響到精子的活性。所以說男生不能控制精子的產生，但是可以通過生活方式、飲食等方式的調整，來提高或者改善精子的活性。