男生不能控制自己的精子，但是可以通過一些方式來進行調(diào)整，比如生活方式、飲食等。平時要注意適當(dāng)運動，少熬夜，不要抽煙、喝酒，通過生活方式的調(diào)整，使得生活更加規(guī)律，有可能保持精液的穩(wěn)定。同時要注意飲食的調(diào)整，比如可以多吃富含鋅、硒、維生素的食物，比如牛羊肉、海鮮類，還有新鮮的蔬菜、水果，這些食物有可能會給精子的活力提供所需要的營養(yǎng)元素，比如鋅、硒、維生素E、維生素C、葉酸等，對于精子活力的保持有必要。所以說男生沒有辦法控制自己的精子，因為精子是在睪丸內(nèi)產(chǎn)生，睪丸產(chǎn)生精子是在一定的基因的調(diào)控下，在不間斷地制造出精子。精子在附睪獲得活力，然后進入到輸精管，所以男生能控制的是自己的射精，比如性生活的頻率。性生活頻率越多，有可能精子密度會下降，性生活頻率越少，精子長期在體內(nèi)留存，有可能會影響到精子的活性。所以說男生不能控制精子的產(chǎn)生，但是可以通過生活方式、飲食等方式的調(diào)整，來提高或者改善精子的活性。