臉上癢、起小疙瘩是發生了輕微過敏，要從飲食和護膚產品兩個方面尋找原因，臉發癢、起小疙瘩是生活中，常見的面部過敏癥狀，具體如下：1、飲食：臉癢、起小疙瘩，就要注意發物暫時不要吃即需要忌口，牛羊肉、魚蝦、海鮮、辛辣、酒，這些食物不要吃，如果吃的話，就會加重瘙癢和皮損的癥狀；2、護膚產品：臉癢、起小疙瘩，就要暫停使用抗皺、抗氧化以及美白淡斑功效的產品，因為這些產品一般會對皮膚進一步造成刺激，造成癢和皮損加重的癥狀。所以暫時停用這些產品，只保留保濕功效的產品，必要時還要勤敷保濕面膜，保持面部肌膚的滋潤，保持水分，這樣才能盡快讓瘙癢緩解，讓小疙瘩盡快消除。如果上述兩項措施實施了，臉上癢、起小疙瘩沒有得到很好的改善，就建議要去正規的三甲醫院，尋求皮膚科醫生的幫助，才能盡快有效去除瘙癢、減輕皮損。