高度近視無論是先天還是后天的，都可能會有近視基因，有遺傳傾向。所以如果父母有近視，不要責怪孩子，孩子出現近視的幾率非常大，無論是否出現高度近視，都會出現近視情況。所以有時基因無法改變，但可以改變后天生活習慣。孩子應保證每天80-120分鐘的戶外活動，進行陽光刺激，整個視功能發育不會造成近視發展。 所以小孩子一定要保證每天戶外活動，而不是只在房間寫作業、上輔導班，出去活動一定要真正走出去，而不是到課外輔導班進行畫畫、彈琴，會加重眼部負擔?，F在的電子產品，比如手機、ipad、電視，部分孩子目前也在上網課，其實都會讓眼部肌肉力量長期處于緊張狀態，可能發展成近視。所以孩子要控制電子產品的應用，保證有效的戶外活動時間，才能避免出現近視發展。