刮痧是一種中醫外治法，一般刮痧位置是頸部、后背部，還有上肢部位。刮痧之后會在皮膚上留下刮痕，老百姓俗稱出痧。刮痕是小出血點，一般與身體熱象或瘀象有一定關系。如果身體偏瘀證，刮痕顏色較深；如果身體熱邪多，痧痕可能較鮮亮。刮痧目的是為祛熱、化瘀，因此出痧是必要條件，不出痧則刮痧效果不明顯。 很多人嗓子痛或發燒會選用刮痧方法，但刮痧在醫院中應用較少，很多情況是老百姓在家里自己刮痧。因此自己刮痧時一定要注意，不要刻意為出痧而刮，那樣力道會比較大，對身體損害也比較大。有人刮痧結束后，導致出血量大或直接起水泡，都不是想要的結果。