如果出現了前胸和后背長了很多痘痘，首先注意清潔，洗澡的時候不建議使用沐浴露，多數沐浴露有滋潤作用，如果使用沐浴露，前胸、后背的油脂可能不能清潔徹底。洗澡的時候，建議在前胸、后背，有痘痘的部位使用香皂，面部使用不太理想的祛痘洗面奶，能夠有效祛除油脂。使用的藥物品種比較多，建議最好去醫院尋求皮膚科醫生的幫助。 痘痘會時起時消，前胸、后背恢復的好，但是不知道什么時候又會出現，預防的小竅門是使用磨砂膏，在洗澡的時候，把磨砂膏涂在前胸或后背，輕輕地搓一搓，能夠祛除老廢角質和多余的油脂，達到深層清潔的目的，能夠預防痘痘的出現。